Chat icon
Support
Chat icon
Chat Widget
Chat icon
Înscrie-te ca pacient
Înscrie-te ca expert
SOSMYDOCTOR
Telemedicine - Best Doctors, Better Health!
Try the app
Error
Posts
9db25e80 fed4 4d31 8532 5f003e07d2ae
Duman Simona
2 years ago
Peste tot in lume,
Fjhhkxavkpz32l7as5rlxb5lsulkvdd3fa8bd9 aaca 4d92 a8fd f05ce5e4bc45
Pbtxzppansectsdakuadacpqaa3qb25abc988c 1955 4a0d b0aa a5d4bd1fe4e8
Kptr7syg9tgfk2n245xqvscvjrb4fq16c54f77 d4bf 4160 b09f 81f750a87a02
+1
Comments Comment
1 Like
0 Comments
Open uri20220130 18584 ih3yip?1643558949
Elena-Alexandra Praz
2 years ago
Astazi, in drum spre cabinet, aud 3 adolescenti vorbind despre probleme. Fiecare din ei impartasea pe rand, idei legate de "problematica" problemelor. M-am bucurat sa observ dinamica dintre ei, felul cum se sustineau unul pe celalalt, desi sunt cumva "boboci" in calea catre maturizare. Din pacate, credintele formate in jurul ideii de masculinitate, pun extrem de multa presiune pe umerii barbatilor. De multe ori, femeile spun :" Vreau sa te porti ca un barbat" si in acelasi timp, "Vreau sa te deschizi mai mult". Pentru multi, a te purta ca un barbat inseamna sa nu arati niciodata latura umana, vulnerabila, ci doar pe cea a neinfricatului sau atostiutorului. De asemenea, inseamna sa aduci bani in casa, sa nu ii lipseasca nimic femeii. Sa repari, atunci cand se strica ceva in casa. Cum sa ma deschid mai mult si sa fiu barbat in acelasi timp ? Daca arat ceea ce simt, mi-as pierde din masculinitate, ar spune unii. Daca gresesc, as putea fi judecat, sau mai rau, as pierde tot. Cum as putea sa incep, daca niciodata nu am fost ascultat, ci doar criticat ? Daca doar s-a cerut de la mine sa fac cutare si cutare lucru. Cum as putea sa fiu barbat daca nu am avut o figura paterna in viata mea ? Cum as putea sa fiu sincer, daca mi s-a ascuns adevarul pentru a ma proteja ? Cum as putea sa stiu cine sunt, daca nu am fost acceptat pentru ceea ce sunt ? Aceasta este o invitatie sa privim cu compasiune si blandete barbatii din viata noastra, fiindca, uneori acestia poarta cu ei povesti ce nu au prins niciodata glas.
Img 20211001 164744681
Comments Comment
1 Like
0 Comments
Open uri20210608 2108 182xijf?1623130719
sosmydoctor.com
2 years ago
7 mori azi
Photo 0 2021 10 01 14 56 33
Comments Comment
0 Like
0 Comments
Open uri20220130 18584 ih3yip?1643558949
Elena-Alexandra Praz
2 years ago
Incercand sa imi gasesc cuvintele pentru subiectul despre care vreau sa scriu astazi, am observat ca laptop-ul este aproape descarcat. M-am gandit pentru cateva secunde daca sa ma ridic sa merg sa iau incarcatorul, sa aduc prelungitorul mai aproape, urmand ca mai apoi sa il bag la incarcat, ceea ce am si facut ulterior. Cum ajung partenerii sa se deconecteze din relatia de cuplu ? Uneori nici nu ne dam seama ca asta s-a intamplat, ci pur si simplu ramanem acolo din inertie. Voi enumera cateva gesturi care duc la deconectarea emotionala. Criticile aduse constant partenerului, invinuirea, etichetarea, respingerea il pun pe celalalt la zid, iar intr-un final ajunge sa devina evitant. Privarea celuilalt de atingeri, de imbratisari, de sarutul de noapte buna sau cel de dimineata, faptul ca nu il mai privim in ochi. Uitam sa ii mai multumim atunci cand face gesturi pentru noi, fiindca credem ca ni se cuvine. Indisponibilitatea de a il asculta pe celalalt fara sa il judecam, incapacitatea de a fi prezenti cu mintea si cu sufletul pentru partener. Atunci cand partenerii stau in acelasi pat, insa fiecare pe telefon. Atunci cand incetam sa ne mai surprindem unul pe celalalt. Atunci cand nu ne mai facem timp pentru cuplul nostru. Cand orice / oricine este mai important, mai putin relatia. Cand uitam sa fim recunoscatori pentru ca partenerul a facut alegerea de a fi in relatie cu noi. Lucrurile devin si mai dureroase atunci cand cautam in exterior ceea ce nu mai regasim la partener, fiindca uneori, asta e calea mai usoara, la indemana. A lupta pentru relatie presupune sa te ridici, sa alegi sa faci ceva diferit. Uneori presupune ca incarcatorul sa fie comutat la inima relatiei .
Img 20211001 111722011
Comments Comment
1 Like
0 Comments
Dr.ciubotaru constantin radioterapie
Dr. Constantin Ciubotaru
2 years ago
Consultatii de specialitate in domeniul Radioterapiei oncologice, transmiterea de informatii clare, usor de inteles de pacienti, strategii terapeutice, investigatii necesare de urmat in cursul diagnosticarii afectiunilor oncologice
K9qyjoakdqmk6zwgypce5vlm1lpj3jdr.ciubotaru
Comments Comment
3 Likes
0 Comments
Open uri20220130 18584 ih3yip?1643558949
Elena-Alexandra Praz
2 years ago
Psihoterapia este, in primul rand, o pasiune pentru mine, un mod de a trai si de a ma conecta cu ceilalti oameni. Prin intermediul acestei profesii liberale, mi-a fost facilitat accesul catre cel mai pretios si de valoare element : sufletul oamenilor pe care ii intalnesc si care ma aleg pentru a le fi ghid in aceasta calatorie catre sine. Ma simt profund onorata si responsabila pentru ca sunt investita cu incredere, fiindca, de multe ori, aud povesti ce ies pentru prima data la lumina, povesti ce prind glas. Nu in ultimul rand, cel mai minunat aspect este relatia ce se creeaza intre client si psihoterapeut, o relatie ce implica munca si dedicare din partea ambelor parti.
Img 20210929 123408448
Comments Comment
1 Like
0 Comments
Open uri20210608 2108 182xijf?1623130719
sosmydoctor.com
2 years ago
Care sunt simptomele specifice noii variante Delta a COVID19?
Photo 0 2021 09 26 10 26 12
Comments Comment
0 Like
0 Comments
Open uri20210608 2108 182xijf?1623130719
sosmydoctor.com
2 years ago
Doctor Vlad CIUREA: nu DORMII cu telefonul la cap, bei un pahar cu apa dimineaa & S ne acordm timp NOU Neurochirurgul Vlad Ciurea explic
Photo 0 2021 09 19 13 07 37
Comments Comment
4 Likes
0 Comments
Open uri20210608 2108 182xijf?1623130719
sosmydoctor.com
2 years ago
''Cancerul nu discrimineaz i nu cine cont dac ai familie!'' Mam _i fiic, diagnosticate la doar cinci sptm
Photo 0 2021 09 19 11 30 40
Comments Comment
0 Like
0 Comments
Open uri20210608 2108 182xijf?1623130719
sosmydoctor.com
2 years ago
Ficatul nu doare. Un test simplu prin care afli dac ai ficatul sntos Ficatul este un organ foarte complex care joaca un rol important in aproape toate functiile corpului. Acest organ este responsabil pentru detoxifiere, sinteza proteinelor si secretia de substante chimice care ajuta la digestia alimentelor. Simptomele unor boli la ficat sunt destul de neclare si pot fi interpretate si ca alarme din alte zone ale organismului. In principal, semnul ca exista o neregula la ficat e o anume stare de oboseala permanenta, nejustificata. Cand ficatul sufera, persoana nu mai da randament la serviciu, nu mai rezista sa vada pana in miez de noapte emisiunile la televizor, iar fumatorul caruia ii schioapata ficatul nu mai are chef de fumat. Cel caruia nu-i mai functioneaza bine ficatul resimte o imputinare a energiei organismului. 11 semne ca ficatul este deteriorat: 1. Oboseala cronica inexplicabila Daca simti ca ai nevoie constanta de odihna, inseamna ca exista toxine in corpul tau si ficatul nu este in masura sa le elimine. 2. Pierderea poftei de mancare Atunci cand alimentele nu sunt digerate corect, riscati sa va pierdeti pofta de mancare si, prin urmare, sa pierdeti in greutate. 3. Dureri de stomac Greata si varsaturile sunt cele mai frecvente simptome ale afectarii ficatului. Aceste simptome pot aparea si in cazul migrenelor , ametelilor, sarcinii sau intoxicatiei alimentare. Cu toate acestea, daca aceste simptome persista o perioada prelungita, inseamna ca ficatul este deteriorat si nu poate elimina toxinele. 4. Probleme de digestie Ficatul produce bila care ajuta la digestie. Cand ficatul este deteriorat, poate provoca indigestie, diaree, sindrom de colon iritabil, constipatie sau intoleranta la alimentele grase. 5. Modificarea culorii urinei Cand nivelul bilirubinei creste, acestea pot provoca modificarea culorii urinei . Astfel, un ficat deteriorat nu poate elimina excesul de bilirubina, deci rinichii il elimina! 6. Schimbarea culorii scaunului Deficitul de bila duce la modificari ale culorii scaunului. Deci, daca acestea sunt argiloase, de culoare galben pal sau gri pentru o lunga perioada de timp, este posibil ca ficatul sa nu functioneze corect. 7. Icter Nivelurile ridicate de bilirubina din sange provoaca icter, care apare la ochi, varful degetelor, limba si piele. Aceasta afectiune poate indica, de asemenea, probleme cu vezica biliara sau pancreasul. 8. Durerea abdominala Crampele sau durerea la nivelul abdomenului inferior si balonarea pot indica leziuni hepatice. 9. Retentie de apa Desi retentia de lichide poate fi un semn al unei probleme renale, a unei boli limfatice, a insuficientei cardiace si a unui dezechilibru hormonal, poate fi, de asemenea, un semn al unui ficat deteriorat. 10. Mancarimi pe piele Un ficat deteriorat afecteaza pielea, facand-o mai sensibila. Ca urmare, este posibil sa aveti mancarime , vanatai sau vene vizibile. 11. Sangerari intestinale Sangerarea din intestine este adesea legata de afectarea ficatului.
Photo 0 2021 09 17 11 16 12
Comments Comment
1 Like
0 Comments
Open uri20210608 2108 182xijf?1623130719
sosmydoctor.com
2 years ago
9 simptome ale accidentului vascular cerebral Un eveniment cardiovascular este o scadere a aportului de sange la creier din cauza unui cheag sau a unei hemoragii; tratarea corecta si la timp (in termen de 3 pana la 4 ore) reduce riscul de deteriorare permanenta a tesuturilor inimii. Deci, daca observati aceste simptome nu pierdeti timpul si mergeti la spital. Dificultati de vorbire sau confuzie Chiar si accidentele vasculare cerebrale minore pot provoca dificultati de comunicare, deoarece afecteaza adesea capacitatea de a va exprima si de a intelege vorbirea. Daca cineva nu poate pronunta o propozitie sau un amestec de cuvinte, ar putea fi un simptom al unui accident vascular cerebral. Slabiciunea membrelor Dupa un accident vascular cerebral, membrele inferioare devin de obicei slabe si mai dificil de controlat, sau chiar complet paralizate. Accidentul vascular cerebral afecteaza in principal bratul sau piciorul opus emisferei creierului afectat de accident vascular cerebral. Extindeti mainile, palmele in sus si tineti-le in aceasta pozitie timp de 10 secunde. Daca unul dintre bratele tale cade fara a putea fi controlat, este un semn al unui accident vascular cerebral. Ameteli, pierderea echilibrului Daca suferiti de ameteli si greata si nu va puteti deplasa normal, acesta este unul dintre semnele unui accident vascular cerebral. O durere ascutita Acesta nu este un simptom tipic de accident vascular cerebral, dar daca aveti dureri bruste, ascutite in maini, picioare, degete sau o parte a fetei, acestea sunt simptome de accident vascular cerebral. O durere de cap severa O durere de cap brusca, foarte severa, despre care puteti spune ca este cea mai grava pe care ati experimentat-o vreodata este un simptom comun al accidentului vascular cerebral. De obicei, afecteaza femeile si tinerii care au suferit migrene in trecut. Modificari faciale Slabiciunea brusca a muschilor fetei poate fi un indiciu clar ca aveti un accident vascular cerebral. Incercati sa zambiti . Daca nu puteti controla o parte a fetei, exista sanse mari sa aveti un accident vascular cerebral. Sughituri In mod normal, sughiturile sunt doar o suparare inofensiva si tranzitorie. Dar cand aveti un accident vascular cerebral, acesta afecteaza centrul respiratiei din creierul dvs. Este posibil sa aveti sughituri prelungite, mai ales daca sunteti femeie. Respiratie grea si tahicardie Ai ramas fara aer? Crezi ca inima ta bate prea repede? Studiile au aratat ca este un simptom comun al accidentului vascular cerebral, atat la barbati, cat si la femei.
Photo 0 2021 09 16 08 49 17
Comments Comment
1 Like
0 Comments
Open uri20210608 2108 182xijf?1623130719
sosmydoctor.com
2 years ago
Nouti: Un nou medicament ar putea preveni mii de atacuri de cord i accidente vasculare, anual Cercettorii sper c au descoperit un nou tratament eficient pentru infarct i accident vascular cerebral. Este nevoie
Photo 0 2021 09 14 16 10 25
Comments Comment
0 Like
0 Comments
Open uri20210608 2108 182xijf?1623130719
sosmydoctor.com
2 years ago
A T-cell power-up for tumor treatments Cancer is the second leading cause of death in the United States. But in recent years, a revolutionary therapy has brought new hope in the fight against the disease that takes the lives of nearly 600,000 Americans each year. Chimeric Antigen Receptor (CAR) T-cell therapy is a highly customized treatment in which cancer-fighting T-cells are drawn directly from the blood of a patient and given genetic modifications to enhance their ability to target and kill cancerous cells. The treatment works best in blood-borne cancers such as leukemia. Until now, it has not been as effective when applied to solid tumors, such as breast cancer and melanoma which make up more than 80% of cancers. A team of research students in the USC Viterbi School of Engineering Mork Family Department of Chemical Engineering and Materials Science has discovered how to build on CAR T-cell therapy to also stimulate production of an enzyme that can boost T-cells' ability to attack and destroy solid cancers. The work, led by Ph.D. students Zachary Dunn and Yun Qu has been published in the journal Human Gene Therapy. "Engineering CAR T-cells for solid tumors is an area of active research where there just hasn't been a breakthrough yet," Dunn said. "There are signs of promise that CAR T-cells might be able to combat solid tumors and we wanted to tackle this problem in a new way." In CAR T-cell therapy, blood is drawn from a patient and manipulated so the T-cells the cells that are key to human immune response in fighting pathogens are given a special gene called a CAR or a chimeric antigen receptor which is designed to bind to a protein on a cancer cell. The USC Viterbi research team is using an engineered version of a human virus to insert the cancer-killing CAR gene into the T-cell. Dunn said that a major advantage of CAR T-cell therapy is that it's often less debilitating for a patient than other cancer treatments, because the engineered receptors on the therapeutic cells specifically target the extracellular markers on cancer cells, rather than targeting healthy cells. "The CAR really allows a T-cell to hone in on the cancer cells and then also have the necessary activation and stimulation to elicit its cancer killing ability. It's been shown that CAR T-cells have the potential to persist longer in the body, so they're able to keep the cancer at bay." Dunn said. "Chemotherapy and radiation target any rapidly-dividing cell which will harm cancer cells, as well as a number of other types of cells in the body." Despite these advantages, the treatment shows much lower effectiveness in solid tumors, because solid cancers create a microenvironment where immunosuppressive substances such as adenosine accumulate. Adenosine prevents CAR T-cell therapy from being able to mount an effective immune response against the cancer cells. A promising new approach It's here where the USC Viterbi team unleashed their secret weapon to combat this immune-suppressing environment in tumors: the enzyme adenosine deaminase or ADA. Dunn and his colleagues discovered that by engineering their CAR T-cells to also release an increased amount of the ADA enzyme, the tumor's immunosuppressive microenvironment is broken down, allowing the cancer-killing cells to better penetrate the cancer. "Adenosine deaminase degrades adenosine into inosine thus inactivating its ability to block CAR-T cell therapy. We predicted that by reducing the amount of adenosine, or strengthening the T-cells' resistance to adenosine, that it would enhance the solid tumor efficacy of CAR T-cells," Dunn said. In the lab, the team saw promising results when they engineered their CAR T-cells to also secrete the ADA enzyme, discovering this effectively reduced T-cell exhaustion helping the cells maintain their cancer-killing abilities. Dunn said the team then moved onto in vivo experiments where they studied the growth of human cancer cells within immunocompromised mice. "We administered our CAR T-cells as a therapeutic agent, and we were able to see based on tumor growth, that the over-expression of ADA enhanced the CAR T-cells' ability to control the tumor," Dunn said. This meant that the cancer-killing cells were able to infiltrate solid tumors much better than before, while also keeping the tumors in check over time. "We did see that there was increased infiltration of the ADA-over-expressing CAR T-cells. We also saw that throughout different organs in the mice, that ADA-over-expression enhanced the persistence of the T-cells in their bodies," Dunn said. The team now is continuing their pre-clinical research to better target the CAR T-cells to attack different types of cancers. Dunn said that one of the hallmarks of cancer is that it has genomic instability, so that by blocking a cancer's immune suppressive pathway with one treatment, the cancer may be able to adapt and suppress this immunity via another pathway. To combat this, the team is looking at a CAR T-cell approach that may be able to block multiple pathways at the same time, reducing the cancer's ability to find other ways to suppress immunity. "It would definitely be exciting to push the field forward as far as targeting solid tumors with CAR T-cells," Dunn said.
Photo 0 2021 09 13 15 29 40
Comments Comment
0 Like
0 Comments
Open uri20210730 16071 pzwg1p?1627642493
dr Nicolae Banicioiu
2 years ago
Heart disease is the leading cause of the death in most of the European countries.This is why I think we should share more informations about the risks and the modalities of lowering them. Heart attack is also a major cause of disability. There are many things that can raise your risk for heart disease. They are called risk factors. Some of them you cannot control, but there are many that you can control. Learning about them can lower your risk of heart disease. What are the heart disease risk factors that I cannot change? Age. Your risk of heart disease increases as you get older. Men age 45 and older and women age 55 and older have a greater risk. Sex. Some risk factors may affect heart disease risk differently in women than in men. For example, estrogen provides women some protection against heart disease, but diabetes raises the risk of heart disease more in women than in men. Race or ethnicity. Certain groups have higher risks than others. African Americans are more likely than whites to have heart disease, while Hispanic Americans are less likely to have it. Some Asian groups, such as East Asians, have lower rates, but South Asians have higher rates. Family history. You have a greater risk if you have a close family member who had heart disease at an early age. What can I do to lower my risk of heart disease? Fortunately, there are many things you can do to reduce your chances of getting heart disease: Control your blood pressure. High blood pressure is a major risk factor for heart disease. It is important to get your blood pressure checked regularly - at least once a year for most adults, and more often if you have high blood pressure. Take steps, including lifestyle changes, to prevent or control high blood pressure. Keep your cholesterol and triglyceride levels under control. High levels of cholesterol can clog your arteries and raise your risk of coronary artery disease and heart attack. Lifestyle changes and medicines (if needed) can lower your cholesterol. Triglycerides are another type of fat in the blood. High levels of triglycerides may also raise the risk of coronary artery disease, especially in women. Stay at a healthy weight. Being overweight or having obesity can increase your risk for heart disease. This is mostly because they are linked to other heart disease risk factors, including high blood cholesterol and triglyceride levels, high blood pressure, and diabetes. Controlling your weight can lower these risks. Eat a healthy diet. Try to limit saturated fats, foods high in sodium, and added sugars. Eat plenty of fresh fruit, vegetables, and whole grains. The DASH diet is an example of an eating plan that can help you to lower your blood pressure and cholesterol, two things that can lower your risk of heart disease. Get regular exercise. Exercise has many benefits, including strengthening your heart and improving your circulation. It can also help you maintain a healthy weight and lower cholesterol and blood pressure. All of these can lower your risk of heart disease. Limit alcohol. Drinking too much alcohol can raise your blood pressure. It also adds extra calories, which may cause weight gain. Both of those raise your risk of heart disease. Men should have no more than two alcoholic drinks per day, and women should not have more than one. Don't smoke. Cigarette smoking raises your blood pressure and puts you at higher risk for heart attack and stroke. If you do not smoke, do not start. If you do smoke, quitting will lower your risk for heart disease. You can talk with your health care provider for help in finding the best way for you to quit. Manage stress. Stress is linked to heart disease in many ways. It can raise your blood pressure. Extreme stress can be a "trigger" for a heart attack. Also, some common ways of coping with stress, such as overeating, heavy drinking, and smoking, are bad for your heart. Some ways to help manage your stress include exercise, listening to music, focusing on something calm or peaceful, and meditating. Manage diabetes. Having diabetes doubles your risk of diabetic heart disease. That is because over time, high blood sugar from diabetes can damage your blood vessels and the nerves that control your heart and blood vessels. So, it is important to get tested for diabetes, and if you have it, to keep it under control. Make sure that you get enough sleep. If you don't get enough sleep, you raise your risk of high blood pressure, obesity, and diabetes. Those three things can raise your risk for heart disease. Most adults need 7 to 9 hours of sleep per night. Make sure that you have good sleep habits. If you have frequent sleep problems, contact your health care provider. One problem, sleep apnea, causes people to briefly stop breathing many times during sleep. This interferes with your ability to get a good rest and can raise your risk of heart disease. If you think you might have it, ask your doctor about having a sleep study. And if you do have sleep apnea, make sure that you get treatment for it.
Comments Comment
0 Like
0 Comments
Baff8412 a05a 4f8e 856d b889ff1664da
Dr. Alexandru-Rares STOIAN
2 years ago
General Surgery Chirurgie General
Photo 0 2021 09 11 10 36 52
Comments Comment
0 Like
0 Comments
Open uri20210910 28363 1f7vy9f?1631254929
Andreea Alexa
2 years ago
Singura limit
Photo 0 2021 09 10 09 23 39
Comments Comment
3 Likes
0 Comments
Open uri20210608 2108 182xijf?1623130719
sosmydoctor.com
2 years ago
4 beneficii ale plantei aloe vera pentru sntate Probabil ati auzit de aloe vera. Este o planta care poate fi utilizata in mai multe moduri pentru a va imbunatati sanatatea. De exemplu, stiati ca aloe vera va poate ajuta sa slabiti? Iata cele 4 beneficii ale aloe vera pentru sanatate pe care nu doriti sa le ratati: 1.Este excelenta pentru piele Aloe vera joaca un rol foarte important in industria cosmetica datorita beneficiilor sale. Aplicat pe piele, poate trata zgarieturi, arsuri, muscaturi de insecte si chiar psoriazis. Pentru ameliorarea arsurilor solare, puneti o tulpina de aloe vera in frigider pentru cateva ore. Taiati tulpina si frecati arsura cu gelul care iese din ea. Combinatia dintre prospetimea si proprietatile aloe vera va oferi usurare zonei afectate. 2.Aloe Vera este un adaptogen In primul rand, ce este un adaptogen? Este o substanta care imbunatateste capacitatea organismului de a se adapta la mediul sau. Adaptogenii contribuie la combaterea bolilor. Deoarece aloe vera este excelenta in stimularea mecanismelor de aparare ale corpului, va ajuta sa faceti fata stresului fizic, de mediu si emotional. 3.Iti imbunatateste sistemul imunitar Aloe vera este plina de antioxidanti care lupta impotriva radicalilor liberi din interiorul corpului. De asemenea, are proprietati antipiretice, adica reduce simptomele febrei. 4.Ajuta la slabit Acesta este un efect secundar al faptului ca aloe vera imbunatateste capacitatea organismului de a digera si, prin urmare, de a scapa de deseurile care adauga kilograme pe cantar. De asemenea, retineti ca modul in care corpul dumneavoastra digera alimentele va afecteaza metabolismul. Consumul de alimente bogate in apa si substante nutritive care au un efect pozitiv asupra sistemului digestiv va va afecta indirect pierderea in greutate. Prin urmare, Aloe vera are multe proprietati medicinale care il fac util pentru sanatate in diferite moduri. In acelasi timp, studiile indica faptul ca ar putea fi periculos pentru sanatatea ta sa il folosesti mult timp. Asadar, consultati un medic inainte de a o utiliza in mod regulat si oricum faceti-o doar in doze mici.
Photo 0 2021 09 10 09 02 24
Comments Comment
3 Likes
0 Comments
Open uri20210608 2108 182xijf?1623130719
sosmydoctor.com
2 years ago
Dieta cu sfecla rosie topeste grasimea de pe abdomen Culoare puternica, gust natural, regional si foarte sanatos: radacina de sfecla rosie este o legume clasica de iarna si un mare ajutor pentru dieta pentru sezonul rece de (pre) Craciun. Sfecla rosie este considerata superalimentul local. Radacina este folosita in bucatarie ca o leguma sanatoasa, mai ales iarna. Sfecla roie este in sezon in a doua jumatate a anului calendaristic si poate fi adusa de pe camp pana la primul inghet. Dupa aceea, radacinile pot fi depozitate timp de aproximativ cinci luni intr-un loc racoros si intunecat. Iti place gustul tipic al sfeclei rosii? Parerile sunt impartite  exista fani adevarati, precum si cei care dispretuiesc radacinile. Cu toate acestea, o dieta cu sfecla rosie este minunata daca vrei sa slabesti kilograme. Sfecla rosie nu contine aproape nici o grasime, dar multe fibre pentru digestia ta. Continutul relativ ridicat de proteine asigura formarea bacteriilor intestinale utile. In plus, este o legume foarte sanatoasa, cu multe ingrediente active, vitamine, minerale si oligoelemente. Sfecla rosie, de exemplu, ofera vitamine A, B  inclusiv acid folic  si C, precum si potasiu, calciu, sodiu si fosfor. Poate cunoastetii faptul ca legumele si fructele cu o culoare puternica contin flavonoizi care ajuta la imbunatatirea sanatatii, si au un efect antioxidant. In cazul sfeclei rosii, acesta contine betanina pigment de plante sanatoas pentru inima. Radacina aduce, de asemenea, fier pentru un sistem cardiovascular adecvat si este un sprijin pentru formarea sangelui. O dieta cu sfecla rosie este buna pentru tine in mai multe moduri. Dupa cum subliniaza expertii, fibrele alimentare si nutrientii pe care ii contine au un efect pozitiv asupra metabolismului tau. Sfecla rosie este, de asemenea, o placere nevinovata  de mancare, deoarece 100 de grame de sfecla contin doar aproximativ 40 de kilocalorii. Datorita metabolismului, forajului fibrelor solide, celulele vor fi detoxifiate. Arderea grasimilor este, de asemenea, stimulata. In plus, oligoelementele precum potasiul si magneziul au un efect de deshidratare, ceea ce avantajeaza si silueta ta. Daca consumati sfecla cu regularitate, fibra asigura, un nivel stabil al zaharului din sange  asa ca poftele ar trebui sa ramana in domeniul trecutului. Pentru multi oameni, gustul caracteristic al sfeclei rosii acioneaza si ca un inhibitor al apetitului  in orice caz, un efect pozitiv in lupta impotriva grasimii de pe abdomen. Pentru o dieta de sfecla rosie, se recomanda utilizarea sfeclei de mai multe ori pe zi  ca suc proaspat stors sau in diferite preparate alimentare. Posibilitatile de pregatire sunt imense si nu exista limite pentru imaginatia ta. Pe langa un suc de sfecla rosie proaspat stors, exista si varianta unui smoothie de sfecla rosie. Ai putea alege o varianta cu apa de cocos, lamaie si putina sare sau sa combini sfecla rosie pentru un smoothie dulce cu fructe la alegere si, de exemplu, ghimbir. Desigur, mai multe calorii sunt implicate in retetele dulci. In general, combinatiile cu lamaie si ghimbir sunt ideale pentru a conferi gustul authentic, prospetime si o usoara claritate. Radacina este cu adevarat un punct de atractie pentru salata, fie cruda sau gatita. Gustul poate fi combinat bine cu pere sau nuci, feta sau branza de vaci, de asemenea, merg bine. Succesele exacte in pierderea in greutate cu sfecla rosie sunt dificil de determinat. Efectul difera in functie de felurile de mancare pe care le preparati si de cate calorii consumati. Numai daca faceti exercitii suplimentare si ardeti mai multe calorii decat mancati, grasimea de pe abdomen se poate topi.
Photo 0 2021 09 07 08 05 22
Comments Comment
1 Like
0 Comments
Open uri20210608 2108 182xijf?1623130719
sosmydoctor.com
2 years ago
Descarc, GRATUIT, aplicaia SOSMYDOCTOR din AppStore sau din Magazin Play!
Photo 1066557396 2021 09 04 07 14 56 Videoplay2
Comments Comment
5 Likes
0 Comments
Open uri20210608 2108 182xijf?1623130719
sosmydoctor.com
2 years ago
Care sunt cele 3 analize medicale eseniale pe care trebuie s le faci ca brbat anual? 1. Verificarea zahrului din s
Photo 0 2021 09 02 16 22 08
Comments Comment
3 Likes
0 Comments
Home
1:1 Sessions
Content
Group Sessions
Blog