Descriere

Abordari psihoterapeutice:

Terapia cognitiv comportamentala (CBT-Cognitive Behavior Theraphy). Este o forma de psihoterapie, orientata spre identificarea problemelor clientului cu scopul solutionarii acestora folosind tehnici si strategii specifice cognitiv comportamentale. Se centreaza pe studierea relatiei dintre ganduri, emotii si comportamente. Oamenii acorda semnificatii evenimentelor care se intampla in jurul lor. Aceste semnificatii nu sunt intotdeauna precise, conforme cu realitatea sau de ajutor. Ca urmare, gandurile negative si fara legatura cu realitatea conduc de multe ori la emotii, atitudini si comportamente dezadaptative, care ne afecteaza viata de familie, relatiile sociale sau profesionale. De exemplu: evitarea situatiilor care ar putea declansa frica, ne intaresc gandirea negativa de fiecare data cand experimentam aceeasi problema, conducand la stres, anxietate si / sau depresie, formand un cerc vicios.
Asadar, CBT ajuta oamenii sa-si identifice gandurile dureroase si sa evalueze cat de reale sunt aceste ganduri. Apoi ii invata cum sa-si modifice gandirea distorsionata inlocuind-o cu un model mai adaptativ. Terapia pune accentul in mod constant asupra rezolvarii problemelor clientului si a initierii schimbarilor comportamentale.

Caror probleme este recomandata terapia cognitiv comportamentala ?

◦ fizice : oboseala cronica, palpitatii, constipatie, pierderea apetitului, slabire / ingrasare rapida, dureri nejustificate, ciclu menstrual neregulat, pierderea apetitului sexual, tulburari de dinamica sexuala etc.
◦ emotionale : tristete, anxietate, depresie, vina, modificari ale dispozitiei, tulburare bipolara, neputinta, disperare, lipsa raspunsului emotional etc.
◦ psihologice : autocritica, autoinvinovatire, pesimism, lipsa concentrarii, ganduri de suicid, frici nerealiste sau excesive, iritabilitate, furie, indecizie, confuzie, tulburari de somn, visuri intense cu puternic impact emotional etc.
◦ comportamentale : atacuri de panica, tulburare obsesiv-compulsiva, anorexia, bulimia, izolarea de ceilalti, pierderea interesului pentru imaginea personala, dependenta de tutun, dependenta alimentara, consumul excesiv de alcool sau consumul de droguri etc.

Terapia centrata pe scheme cognitive (ST-Schema Therapy. Este o modalitate psihoterapeutică de tip integrativ cu rădăcini în psihoterapia cognitiv – comportamentală, în psihoterapiile de orientare umanistă axată pe nevoile umane cât și în psihodramă sau Gestalt terapie. Face parte din third wave psychotherapies alături de ACT, MBCT (Mindfulness-based cognitive therapy), DBT, metacognitive therapy. Prin comparație cu terapiile clasice de tip cognitiv-comportamental în terapia centralizată pe scheme intervenția se concentrează pe:
◦ Probleme de natură emoțională
◦ Probleme ce își au originea în copilăria clienților
◦ Relația terapeutică

Când putem folosi o abordare psihoterapeutică centrată pe scheme?
◦ Când clienții au un diagnostic clar de tulburare de personalitate (Axa II).
◦ Când problemele clienților par să se repete de-a lungul vieții alcătuind un pattern.
◦ Când clienții au perioade de recădere odată ce ies din terapie.
◦ Când problemele actuale din viața clienților par să aibă o legatură directă cu evenimente din copilăria lor.
◦ Când problematica clienților pare să fie mai mult în zona relațiilor (relații complicate și dificil de gestionat).
◦ Când avem clienți unde problemele sunt definite vag sau difuz și unde nu se pot identifica factori clari de declanșare și precipitare.

Hipnoterapia - Hipnoza medicala
Rezultate in:
◦ Managementul durerii
◦ Adictii
◦ Comportament alimentar disfunctional
◦ Managementul furiei
◦ Trauma
◦ Activarea resurselor interioare
◦ Depasirea blocajelor etc.

Consultatia se desfasoara online in aplicatia SOSMYDOCTOR. Pentru a va programa va trebui sa alegeti data si ora. Plata se efectueaza online cu card bancar in lei sau euro.